科比為了擁有喬丹那樣輕松單手抓球的大手,究竟付出了怎樣的努力?
首先,科比對喬丹的單手抓球能力充滿了羨慕。為了彌補自己手小的劣勢,他采取了極端的訓練方法。
科比每天早晨都會在球場上進行一項特殊的訓練:雙手各抓一個45磅(20.4kg)重的啞鈴,以此來鍛煉手部力量。
這種訓練強度之大,以至于夸梅·布朗都表示從未見過有人這樣練,甚至跟著科比學習。
科比為了擁有喬丹那樣輕松單手抓球的大手,究竟付出了怎樣的努力?
首先,科比對喬丹的單手抓球能力充滿了羨慕。為了彌補自己手小的劣勢,他采取了極端的訓練方法。
科比每天早晨都會在球場上進行一項特殊的訓練:雙手各抓一個45磅(20.4kg)重的啞鈴,以此來鍛煉手部力量。
這種訓練強度之大,以至于夸梅·布朗都表示從未見過有人這樣練,甚至跟著科比學習。