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他曾是北京國安的知名球員，是“健力寶黃金一代”的一員，如今在青島街頭穿梭，干起了外賣騎手。
邱忠輝皮膚黝黑，臉上常掛著笑，他的送餐客戶們大概想不到，這位飛馳如風給他們送餐送藥、一天跑十幾個小時的外賣小哥，在20多年前曾是承載著中國足球希望的一分子。
想當年在球場，邱忠輝腦子里想的是球的落點、穿插的線路，但現在，他只希望平臺在給他派單時，導航定位更準一點，他送單能送得更快一點。
“天下就沒有簡單容易的事，干什么都要勤快，還得動腦子。”邱忠輝比較起踢球和送外賣，說兩者是有相同點的，“都需要體力、腦力和眼力，學習業務，熟悉路線，太多事兒了。定位不準，找準位置是最難的。送單的過程中，不斷有新單來，不接還不行，接又影響駕駛和配送，干這個啊，不容易，不簡單。”
回想當年，邱忠輝的足球生涯起點相當高。1996年，健力寶青年隊赴巴西留洋，這支隊伍在當時可謂舉國矚目，邱忠輝就是那支健力寶隊的一員，隊友中，有不少后來中國足球的領軍人物：李金羽、李鐵、李瑋鋒、張效瑞、隋東亮、陶偉、商毅、郝偉、鄭斌……
1998年健力寶隊解散后，邱忠輝回到國內，先后效力青島頤中和沈陽金德，后來北京國安看中了他，在2003年將他引進到北京。
2003年足協杯決賽，北京國安（冠名現代）3比0擊敗大連實德奪冠，邱忠輝是首發的主力，那一場他從前鋒改踢后衛，成功盯防對方明星外援揚戈維奇。奪冠那年，26歲的邱忠輝觸到了職業生涯的頂峰，但隨后命運的捉弄開始了。
2004季前熱身賽，邱忠輝被天津隊蘆欣鏟傷，右腿脛骨粉碎性骨折。復出是小一年后的事了，但不久后舊傷部位再次骨裂，生涯從此一蹶不振。2007年，30歲的邱忠輝在青島海利豐退役，他的職業足球生涯，既有高光，但也充滿遺憾。
就在兩周前，北京國安擊敗海港，拿下新賽季超級杯冠軍，正在送外賣的邱忠輝，不忘錄了段視頻發在社媒平臺，祝賀老東家捧杯：“我們永遠爭第一！送外賣途中，得知北京國安奪得超級杯冠軍，真是太開心了，雖然沒有現場去加油助威，但還是要祝賀北京國安。中超馬上要開賽了，也希望北京國安奪冠！加油！”
國安再登巔峰的同時，邱忠輝自己也創了個新紀錄。在另一條個人視頻中，他面帶微笑，分享著自己的外賣成績單：“下班了，今天從早上7點，一直干到晚上9點，干了14個小時，跑了69單，創了送單新高！”
邱忠輝是從今年開始送外賣的，并且同步在視頻平臺發布內容，記錄自己當外賣小哥的點點滴滴。有人說他只不過是玩票，是博眼球博流量，但邱忠輝說，自己是真靠送外賣謀生賺錢，說他炒作的不如自己來試試這個工作。他能擠進送單量排行榜的前十名，這就是佐證，不埋頭苦干是跑不出這個成績的。
“我跑好幾個平臺，現在滿大街都是騎手，有像我這樣眾包的，干散戶的，還有專職的，跑團隊的，這個根據自己的需求和條件來定，你想自由一點就跑眾包，想多掙一點就靠團隊加努力，想穩定一點就專職，入職了還有保險什么的。看你需求是啥。就和我們生活一樣啊，你的需求是什么，就去面對什么，對吧？”
“不管做什么工作，我覺得只要不懶，勤快點，都能有不錯的收益，你像我們一天勤快點，也得有個三四百的收入。”
剛開始送外賣時，邱忠輝一腦袋懵，找不到門店、找不到樓、拿錯餐號，登錄平臺刷臉驗證刷不過，都讓他著急上火。“就是一個找字，找商家，找客戶，找路線。”
“白天也干，晚上也干，白天好處是能看見環境，但車太多了，晚上車少，但找樓號看不清。忙了一天，就是為了聽一聲這個（手機里報酬到賬的提示音），不容易啊。”
現在的邱忠輝，每天為幾塊錢一單而拼命。當他在視頻中分享自己的收入時，快樂似乎不比當年踢球時拿獎金少：“今天干了晚班，5個小時，26單，152塊，加油！”
“今天干了一身汗，換了兩件衣服，48單，掙了330，花5塊5買瓶飲料，獎勵一下自己！”
“運動員爭強好勝，要了命了。一天送50單，都排不進前10名去，我下一個目標，就是排進前十！”
邱忠輝的成績單，也一天比一天好，最開始一天能送二三十單，后來摸到了50單，再后來創造了69單的新高。干了幾個月的外賣，邱忠輝心得滿滿，不忘發視頻分享：
“有時候送餐，有時候送藥，送藥就不能說‘祝您用餐愉快了’，得說‘祝您健康’。”
“給大學生們送餐，校園也不讓進，都是掛在大門上的，拍照送達，孩子們就這么來拿，哎，不容易。”
“雙胞胎就是同一個地址有兩單，據說還有多胞胎，最多的能拿到21胞胎，那就爽啦，不知我什么時候能拿到啊。”
“我分享一個超時被原諒的秘訣，那就是嘴要甜，玩命道歉，這個招非常要用，一定會被原諒。”
有時候，邱忠輝也會有點小抱怨：“靠，就這么一杯咖啡，從一樓送到八樓，都得叫個外賣？真服了。”
有一次往一個體育培訓學校送藥，邱忠輝想起了當年的往事：“希望不是孩子們受傷，不要受傷，哎。”
有時送餐送錯了，自己要掏錢買單，他也盡量樂觀面對：“拿錯了，送錯了，只能退賠，餐就自己享用了。看看有什么吧……壽司，全當老天犒勞我了，看我太辛苦了。”
在個人視頻號中，邱忠輝的人設是個樂觀開朗的外賣小哥，在一幫外賣員中人緣不錯，心態也好。他對著同伴開玩笑大叫：“別玩手機，別墨跡，趕快送！哈哈”，送單路上看到夕陽，不忘感慨一句：“夕陽依舊燦爛，勇敢向前就是綠燈。”
但鏡頭之外，人到中年的他，對生活有著清醒而柔軟的認識。“中年男人總是把所有精力和耐心都給了工作和家庭，可身體不會說謊，情緒也不會憑空消失，你要倒下了，家就少了頂梁柱，你要累垮了，再想扛起家庭責任也是有心無力，中年男人不是不需要休息，而是不敢休息，習慣了自己消化和安慰自己。”
其實邱忠輝一開始并未想過要干外賣騎手，大部分退役球員再就業，一般會從事和足球相關的工作，他也不例外。
2015年，他開辦了一家足球培訓機構“鍾輝足球俱樂部”，但不成想，理想在現實面前敗得很慘。在中國做足球青訓，周期長，回報不確定，由于資產過重，場租、聘請外教、組隊外訓、運營管理等成本過高，這家足球俱樂部幾乎耗盡了邱忠輝球員時代的全部積蓄……
邱忠輝說，自己的命，注定就是勞苦命，要跑來跑去。踢球時在球場上跑，后來練跑步在馬拉松賽道上跑，如今又在送外賣的路上跑。“小時候我媽給我找人看過（算命），說我這輩子就是吃顛閑飯兒，就是跑來跑去，真是宿命難違啊。”
創業低谷中，他又撿起了跑步訓練，跑起了馬拉松和越野跑。“以前踢球的時候，每到冬訓，每天1萬米的訓練要求，真是怨聲載道，沒人喜歡。可現在我50歲了，輕松抬腿1萬5千米。”
“在崇禮168越野賽上完成了百公里越野賽，我們這些退役的足球運動員，還有堅持跑起來的，用健康正能量給年輕球員做個榜樣，給中國球員正正名。”
“我兒子問我，爸，你以前踢球，一身傷病，那么累，為啥現在還要堅持跑步？我對他說，兒子，我現在這樣就是為了讓你看到堅持的好處，我以前在傷病中堅持踢球，是為了完成夢想，現在堅持跑步，是讓自己身體更好，能在將來看到你的夢想實現，順便還能幫你帶帶娃。”
跑步讓邱忠輝悟到了很多東西，也讓他的心態走出了低谷。“保持好心態，就得有點沒心沒肺，把所有煩心事看淡，困難隨時有，但相信任何難事都有辦法解決，如果真沒辦法解決了，那困難就不是困難了，你琢磨一下是不是這個理。”
“怎么消除焦慮？沒錢就節儉一點，沒時間就一步一步來，有拖延癥就拖延著做，條件不行就將就著做，水平不夠就用菜鳥的方式去做，放下情緒，直接行動，就不焦慮了。”
送外賣，大概就是邱忠輝“動起來”的切身實踐，每天跑在街頭，他反而覺得心情美麗多了，就像他視頻號的名稱：“健康快樂邱忠輝”。
“其實不管干什么工作的人，都會得到尊重，我進小區、過路，很多車讓我，還有小區出來的車，主動給我開閘門，心里暖暖的。其實我們的社會和生活，還是美好的啊。”
至于當年做球星和如今送外賣這兩者之間的身份落差，邱忠輝一點都不看重：
“人到中年，最該在乎的是什么？是別人怎么看你嗎？不是，應該是自己怎么看自己。看自己是否開心，想想怎么才能健康的活著。”（李普利）