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記者陳永報道第13輪比賽結束后，中超聯賽進入了間歇期。在少賽一場的情況下，青島西海岸以4勝5平3負的成績排名第8，與排名第6的天津津門虎只有2分差距，與第5的山東泰山也只差4分。

這只是青島西海岸征戰中國頂級職業聯賽的第二個賽季。許多人都還記得，這支從業余聯賽一路殺進中超的球隊，上賽季為了保級苦苦掙扎。也就是在保級最關鍵的時刻，青島西海岸選擇了邵佳一，后者最終帶領球隊保級成功。

新的賽季，青島西海岸可謂是脫胎換骨：在投入只有小幅增加的情況下，俱樂部和教練組對隊伍進行了全方位的優化，全力引進高水平外援，以經驗豐富的老隊員結合更多年輕人擴充本土球員陣容。

在已經進行的12場聯賽中，青島西海岸雖然以大比分輸給山東泰山和上海申花，但也曾先后以3比3和1比1的比分逼平上海海港和成都蓉城。

相比目前的排名，更讓人欣慰的是，青島西海岸首發陣容中本土球員的年輕化趨勢明顯：中超首輪，6名本土球員分別是36歲的趙宏略、34歲的孫捷、32歲的王鵬、29歲的張修維、24歲的陳宇浩和21歲的李昊，平均年齡為29.3歲；到了中超第13輪，青島西海岸客場戰平成都蓉城時，首發陣容的本土球員為36歲的張呈棟，32歲的王鵬、27歲的段劉愚、24歲的何龍海、21歲的徐彬及李昊，以及20歲的楊希，7名本土球員中00后球員高達4人，平均年齡為下降到25.9歲。

如今的西海岸，防線尤其是中后衛由老將擔綱。除此之外，中生代的張修維和段劉愚、更年輕的何龍海以及20歲左右的徐彬、李昊、劉小龍和楊希等球員出場時間穩定且表現良好，球隊年輕化進程平穩有序。執教職業聯賽還不到一年的邵佳一，在這個層面展現出令人震驚的魄力。

而在技戰術層面上，青島西海岸敢于高壓，敢于轉換，同時也有適度的傳控，這不僅和世界足壇的主流戰術發展方向一致，也打破了外界對于本土教練保守的這一刻板印象。

◆《足球》：青島西海岸新賽季的戰術讓人耳目一新，相比上個賽季有了全面的革新，這種變化是怎么產生的？

邵佳一：我們這一代年輕教練經歷了很多，比如我跟了很多外教，也有留洋經歷，回國后我也一直關注德國足球，還有英超和西甲等等。我的工作經歷中，安東尼奧這些教練員對我的幫助也很大。我覺得我們就應該去追隨歐洲足球，打整體，世界足球最發達的地方就是歐洲，我們要不斷去學習和領悟。

國字號的帶隊和執教經歷對我的幫助也非常大，國少隊、國青隊和國家隊，三個層面的亞洲大賽我都參加了，亞洲層面我們缺少什么、需要什么，尤其是對手害怕什么，這些經歷都是非常好的積累。國少國青期間因為主教練對我的信任，賦予我更多的責任，讓我更多地參與到各項工作之中，對我是非常好的經歷和歷練。

比如U20國青的那段時間，當時我們在烏茲別克打亞青賽，很可惜，1/4決賽我們兩個重要的球員停賽，拼到最后子彈都打光了，但我們在90分鐘的時間內打平，加時賽惜敗。包括對日本的比賽我們領先了60多分鐘，最終1比2憾負，其實那場比賽我們有點冤，那場比賽的主裁判后來被停哨了。此外，我們2比0擊敗了沙特，1比1戰平了吉爾吉斯斯坦。

這一切在賽前不可想象。這些經歷讓我知道了亞洲對手害怕什么，亞洲對手都害怕，國內對手更是如此。在目前的戰術體系下，一開始球員可能不適應，但我跟大家說得很清楚，我們是一個團隊，比賽是11個人的比賽，球隊也沒有老隊員和年輕隊員之分，只有適合與不適合。在這個層面上，俱樂部自上而下都非常支持我，球員們也全力以赴，所以我的工作能非常順利地開展。

對于我們而言，如何在進攻中建立組織結構是關鍵，這樣可以在由攻轉守的時候迅速阻斷對手的反擊，進而形成二次甚至三次進攻，這才是最有威脅的。世界足球范圍內，沒有任何球隊能保證一次進攻便成功，巴薩曼城都是通過高效的攻防轉換來制造威脅進攻，這一切都需要不斷重復和練習，這就是我們當前要做并且要越做越好的事。

◆本賽季和上海海港的比賽，讓大家真正認識到了一個全新的青島西海岸，當時做了怎樣的準備？

邵佳一：我灌輸給隊伍的理念是，國內不管哪個隊伍，只要敢在后場倒我們就敢在前場逼。我們認真研究了海港，這場比賽前我跟隊伍說，海港是中國最好的球隊之一，而且是后場傳接最好的隊伍之一，去年他們就這么做，其實去年我們也在高壓，但那時他們能力確實強，我們壓不住就只能回歸低位。

這賽季我們有了全新的陣容，整個準備期大家都非常辛苦，我們有更大的底氣去壓迫對手。那場比賽壓迫的確實效果很好，我也沒有想到上半場能那么成功。

總體來講，壓迫和轉換是我非常重要的足球理念，但這絕不是一兩個人能做到的，必須有整體，11個人要努力保持在合理的距離范圍內，這也是平常訓練中我們要求最多的。

◆這種戰術，對于張修維、段劉愚和徐彬這三名本土中場的要求非常高，需要非常好的奔跑能力，也需要全面提升多場景處理球的能力。

他們要接受這樣的理念和趨勢。足球是對抗性的項目，也是整體性的項目，所以每個球員都需要適應不同的場景。對手給你更強的對抗和壓迫，這種情況下如何合理使用技術，如何在快速的轉換中做出最合理的決策，這些都是需要他們成長的地方，尤其是我們的年輕球員更需要學習、理解并成長和進步，以后真正到了國際比賽的時候他們才可以勝任。比如徐彬現在開始入選國家隊，到了國際賽場別人也會這么壓迫你。我們幾十年怕韓國隊不就是因為他們這么壓迫我們嘛，等我們以相同的壓迫對他的時候，他也會不適應，也會懵，他們搞不明白為什么中國隊會對我們進行壓迫。

◆《足球》：一支球隊準備一場比賽，首發加替補需要16個人，再考慮傷病需要18到20個可以完全執行你戰術體系的球員，目前青島西海岸防線層面就面臨較大的壓力：有能力的年齡偏大，年輕球員則缺乏經驗，發布會上你也提出壓迫時需要穩定性，球隊目前其實也遭遇了一些困難，對嗎？

邵佳一：其實高位、中位和低位我們都要練，比如高位壓迫失敗如何回到中位和低位就有系統的訓練。和山東泰山的比賽中第一個丟球是意外，第二個丟球后也不是沒機會，但那時大家心理層面上有了變化，這個時候教練員還是應該更多提醒球員，讓他們保持好心態。比賽最重要的是保持冷靜，只有冷靜才可以做出更好的決策，如果腦袋發熱那比賽就很難了。

從另一個層面說，我們未來還需要更多努力和提升，因為一開始對手可能都不了解，也不適應我們的打法，但隨著比賽的進行，對手肯定有更深入的研究和更有針對性的戰術，所以我們也需要不斷地提升自己。此前進行的比賽中，我們也有做得不好的地方，賽后我也和隊員們一一復盤，為的就是讓每個人有更好的進步，讓整個球隊有更好的進步。

◆和泰山的比賽賽后是怎么和隊員說的？

我和隊員說，輸了球都不滿意，大家對自己的表現也不滿意，這場比賽教練員會承擔失利的責任，我相信你們可以做得更好，大家把失利就放在昨天晚上，從現在開始，我們好好準備隨后的比賽。

◆可能選擇功利性的打法會是另一種情況，但你并沒有那樣選擇。

其實那場比賽我們的控球率還要高一些，泰山隊也是用了大量的犯規來遏制我們的進攻，但最終的結果是隊伍實力的差距，同時也是個人能力的差距。泰山隊是中超最強的球隊之一，賽后很多朋友也安慰我說，人家換上來的也是國腳。不過，我們不會給自己的失利找借口，更不會因為一場失利就否定自己。從今年冬訓到現在，我對隊伍非常滿意，每個人在冬訓中的投入、團隊的凝聚力和執行力都讓我很感動。

我給隊員一直說的是，你們給了我信心。但我同時告訴隊員，我必須輪換，哪怕你是核心球員，我也不可能讓你每場比賽都踢90分鐘，你能理解也要理解，不能理解也要理解，因為我們是一個團隊，我們要打30輪聯賽，很多時候賽程都非常密集。

◆《足球》：剛才說到了球員給你的信心，上個賽季剛接手球隊后沒有系統訓練的時間，今年冬訓非常關鍵吧？

邵佳一：其實去年我們已經有了這方面的戰術要求，但當時中途接隊缺乏系統訓練，今年有了準備更充分的冬訓后這套戰術也開始貫徹。這個冬訓期，大家都非常刻苦，也有了系統的熱身賽，比如在海口我們和申花、浙江、大連、南通以及天津等隊打了5到6場高質量的教學比賽。大家在實戰下熟悉戰術、提升自己。

俱樂部對我非常信任，我的一些想法俱樂部都全力幫我完成。可以說，對俱樂部、對球員，我真的非常滿意，大家相互信任、相互支持，在這種情況下工作很幸福，

◆青島西海岸是一家年輕的俱樂部，沒有歷史的包袱，輕裝上陣。

是的，執行力非常強，我不了解俱樂部之前如何，自從我來了之后，不管是俱樂部投資人徐尚，還是總經理申軍都離我很遠。很多事情，他們都讓我定。我說你們對我最大的支持就是離我遠遠的嗎？害得我想找你們都找不到，他們聽了就樂。他們對我的信任讓我特別特別感動。

和泰山的比賽后，徐總第二天到了基地，但他沒找我，而是和球迷們進行了座談。其實，從人之常情的角度出發，一場大比分失利后，投資人找主教練了解情況很正常，但他非常信任我，完全交給了我，他自己則更多考慮球迷建設這些俱樂部的長遠規劃問題。

◆和申總熟嗎？

他年齡比我小，后來我才知道申總以前坐在替補席上，但現在他也和球隊保持距離。他跟我說你有事呼我就行，呼我我就立刻去。我能夠感覺到，不僅僅是球隊的建設，包括俱樂部的建設，徐總和申總都付出了非常大的努力，他們以職業化和規范化為方向。其實，你現在可能都不會感受到我們是一家新的俱樂部，是一個中超二年級的新生，這一切包括且不限于良好的基地、完善的保障措施、系統的隊伍建設、規范的隊伍管理等等。

◆關于你的團隊？

我也非常感謝我的團隊，萊納（萊納·毛雷爾）的情況我們上次采訪聊了很多，他不但有豐富的主教練經歷，還是德國足球視頻分析的開創人之一。他對我的幫助非常非常大，我們這個教練團隊也高度重視視頻分析。現代足球的發展，單單一個主教練是無法充分踐行自身理念的，必然要有一個可以跟蹤世界先進足球理念的復合型團隊。很幸運的是，我擁有這個團隊，也感謝這個團隊里的每一名教練和每一名工作人員。

◆《足球》：青島西海岸有很多優秀的年輕隊員，像主力門將李昊，不到20歲的楊希最近也一直在打比賽，此前入選國家隊的徐彬更是大家非常關注的年輕球員。

邵佳一：那是肯定的，他們15歲的時候我就開始帶他們。我們當時在印尼以小組第一出線，因為此前連續兩屆國少都沒有小組出線，所以我印象很深刻，徐彬、李昊，包括向榮峻和何小珂當時都在球隊之中。李昊在國少隊、國青隊的亞洲杯預選賽和亞洲杯正賽表現都非常好，他在國際比賽中的心理素質非常過硬，這對于一個門將來說非常重要。對于李昊，包括徐彬，還有楊希以及更多的年輕隊員，我對他們的要求都非常高，只要你努力并逐步達到了技戰術的要求，你就可以擁有出場機會。

◆徐彬之前在廣州隊迅速打上了職業比賽，也奠定了基礎，西海岸恰好在他有了兩年職業經歷后給了他更高的平臺。那么，當時他在國少國青和他現在來了西海岸之后有什么轉變？

徐彬還可以做得更好，現在也只是剛剛開始。一個球員在成長過程中的機遇很重要，但他本人也非常努力，其實我們今年引進的很多年輕球員都有一個共性，他們去年都在中甲聯賽中出過場。在21歲、22歲這樣的年齡，比賽機會非常關鍵。除了徐彬和李昊，劉小龍、向榮峻、劉浪舟和劉柏楊等球員都有著一定的職業經歷，這對他們來說非常重要。

◆張呈棟和趙宏略都是36歲的老將，你對他們的狀態如何評價？

我對他們的表現非常滿意。他們通過自己的方式保持狀態，同時也對我的工作非常支持，對我的技戰術要求也一絲不茍地執行。當然還有陳柏良、高迪、孫捷、王鵬、馮剛，老隊員是一支球隊的基石，老隊員的態度也會影響整個隊伍的氣氛和文化，他們的態度都非常積極，對球隊的幫助也很大。

他們的能力毋庸置疑，更重要的是他們對足球還有熱情，還愿意去付出，這非常重要。當然，老隊員的體能情況不可避免地有所下降，這就需要我們在輪換和臨場方面做一些針對性的布置。其實歸納來說，球隊今年的表現和投資人、俱樂部管理層息息相關，更和我們的每一個球員，不管是年輕球員還是老隊員息息相關，當然也包括外援。

◆當主教練到現在還不到一年，有什么感想？

邵佳一：我很享受職業教練這份工作，我覺得這也是最適合我的工作，讓我這么多年踢球的經歷和經驗都有了用武之地。我很享受每天都可以全身心地投入到這個工作之中，一年都在足球里，上班、訓練、看比賽、分析視頻、總結包括制定訓練計劃等等。

◆幾乎沒有太多的個人生活吧？

幾乎沒有，因為沒有時間啊，僅有的休息時間要回家陪陪家人，陪陪孩子，工作和生活密不可分，除此外，時間真的很少了。

◆未來有什么規劃？

以前的經歷，有領隊，有助理教練，但和主教練這個職務相比完全不同，我的主教練工作也剛剛開始，肯定是希望能夠做得更好。我也無法確定未來我會是什么樣的，能完成怎樣的目標，但我自己首先要保證的是一種積極的、健康的、努力的心態，以此從容面對未來。